ハーバリウムの癒し効果は、すでに体験している人も多いのではないでしょうか。何かとストレスの多い時代で、ホッとできるインテリアを暮らしに取り入れることは、もはや必要不可欠になっているかもしれません。
ハーバリウムはいつまでも眺めていたくなる素敵な魅力がありますが、実は癒し効果が期待できることも特徴です。そこで今回は、近年人気が高まっているハーバリウムの癒し効果について詳しくご解説していきましょう。
水の癒し効果
ハーバリウムは、ガラスボトルにお花をオイル漬けしたインテリアで、おしゃれな植物標本のような存在。窓際やオフィスのデスクなど、あらゆるところに飾って気軽に楽しめるアイテムです。ギフトとしても人気がありますが、ハーバリウムに癒し効果が期待できる理由は「水」の存在がまず挙げられます。
視覚的な癒し効果
ハーバリウムは透明なグラスボトルに入っていて、まず水を見た時の癒し感があります。バーバリウムが反射したきらめきを見ると心が落ち着くことは多いでしょう。
水は透明なもの。ハーバリウムの清涼感や透き通る魅力はとても心地がよく、水を見た時と同じ癒し感が味わえます。実際にハーバリウムの花材を漬けるものは水ではなく、専用のシリコンオイル。ドライフラワーを使うことが一般的ですが、水に浸かった美しい花を見るような不思議な世界観があります。
アクアリウムのような効果
ハーバリウムの水の癒し効果は、アクアリウムに似たものが期待できます。ガラスボトルの中に生き物は入れませんが、ゆったりした時間を感じながらアクアリウムの前でのんびり鑑賞しているような心拍数を体験できるでしょう。
鑑賞魚を見ると人間の血圧は低下し、リラックス効果が得られるといわれています。ハーバリウムの癒し効果も、花材がゆったりガラスボトルの中で揺れると、魚を鑑賞している時と同じようなメリットを得られることもあるでしょう。
光の反射効果
現代人が求める暮らしは、心安らぐ空間。ヒーリング音楽や間接照明などで癒し効果を取り入れる人が増えています。ハーバリウムも同じく、角度によって光の反射が楽しめるインテリア。次のような癒し効果が期待できます。
穏やかな光は癒しに
ハーバリウムの癒し効果は、ガラスボトルが太陽光を反射して陰影を作ることもポイント。同じ空間にずっと置いていても、時間や角度によって異なる光の風情が楽しめますので、変化のあるおしゃれなインテリアとして人気があります。
ギラギラした太陽光とは異なり、ハーバリウムの中で屈折した光は穏やかでとても優しいもの。壁に映るハーバリウムの光の反射は、影絵のようにイマジネーションを膨らませてくれます。少しだけ現実逃避して光の世界に行けることは、ストレス解消にもつながるでしょう。
温かみのある光で安眠
寝る前のスマホやパソコンは、ブルーライトの刺激で睡眠の妨げになることがわかっています。SNSで誰かとつながっていないと不安になる今の時代、何となく寝つきが悪いと感じるのは、スマホの光が原因かもしれません。
その点ハーバリウムは、寝室の照明に反射してリラックスすることが可能に。温かみがあり柔らかい光は、人間の副交感神経を優位にする効果が期待でき、目が冴えて寝付けないということは避けられる可能性があります。
フラワーセラピー効果
ハーバリウムの癒し効果は、フラワーセラピーのメリットも期待できます。フラワーセラピーは、花やハーブなどに接することで脳を活性化するもの。ストレスや不安を軽減させ、心身のバランスを整えるセラピーとして近年人気が高まっています。
α波が多く出る
ハーバリウムの癒し効果はフラワーセラピーと同じく、見ていると「α波」が多く出ることが考えられます。実際のフラワーセラピーでは生きた花や植物を使うので、その点はハーバリウムとは違うのですが、花を見るとなぜか心が落ち着くような感覚が得られます。
α波はリラックスしている時に出るもので、ハーバリウムがある暮らしは心が和みやすいでしょう。花は人間の五感を刺激して活性化する作用が期待できるもの。ハーバリウムは視覚的なものですが、心を和ませてストレスから解放されるメリットが期待できるでしょう。
いつも花と一緒
生花は水やりなどのお手入れが必要ですが、ハーバリウムは何もせず飾っておくだけでとても簡単。花のある暮らしをしたい人にとって、好きな花が年間いつでも美しい状態で鑑賞できることは安心感につながります。
たとえばオフィス。仕事の合間にホッと一息入れたい時、生花があっても嬉しいものですが、ハーバリウムなら日当たりも気にせずあらゆる場所に移動が可能です。
生活の中で目につきやすい場所に置けるため、オールシーズン花のある生活が送れるのです。
ハンドメイドの癒し効果
ハーバリウムの癒し効果は、ハンドメイドの魅力も知っておきたいポイントのひとつです。完成品を購入することはもちろん、ハーバリウムの制作は趣味として人気が広がっていますので、夢中になれる何かを始めたい人にもおすすめです。
集中できる
ハーバリウムの癒し効果は、ハンドメイドで何かを作る時の集中力が関係しています。嫌なことを忘れたい時や悩みがある時、別のことに頭を切り替えたい場合がありますよね。
ハーバリウムの趣味は、読書や音楽の趣味のように自分の時間に集中でき、心身の緊張をほぐすメリットが期待できます。花材の形を整えたり並べたりする細かい作業には集中力が必要で、仕事とは違った楽しい緊張感も。
嫌なことを全て忘れてハーバリウムを作る時間は、思考回路をリフレッシュするにも効果的でしょう。
世界にひとつの付加価値
ハーバリウムを作る趣味は、癒し効果や集中力の向上など、さまざまなメリットが期待できます。中でも大きな魅力は、ハンドメイドの特徴である「世界にたったひとつ」という付加価値がつくことです。
自分にとって特別な存在になるハンドメイド作品は、他の人にはわからない心情的な価値があります。美しく仕上がったハーバリウムには、達成感や自己肯定感など、ポジティブな気持ちを高めるメリットもあるでしょう。
自分の世界観を演出できるハンドメイドは、仕上げるのが大変でもそれだけの価値が感じられるものです。
カラーごとの癒し効果について
ハーバリウムの癒し効果は、カラーから受けるものもたくさんあります。どのようなメリットを期待するか、カラー選びも意識してみてください。
レッド
情熱やエネルギーなど、強いものをイメージする赤。もっとアクティブになりたい時は、赤の花材が多めに使われたハーバリウムがおすすめです。花の日のカーネーションのハーバリウムもギフトによいですね。
ブルー
海を見ているような包容力があるブルーのハーバリウム。イライラしている時や仕事のストレスが気になる時は、ブルーの花材が穏やかな気持ちにさせてくれるでしょう。
ピンク
癒し効果が期待できるピンクは、愛情や優しさを感じられるメリットがあります。春の花、女性らしさなどが連想されるピンク。洗面所など、鏡のそばに置くとさらに自分の姿に自信が持てるかもしれません。
グリーン
自然との調和の象徴であるグリーンは、人間関係を改善してくれる効果が期待できるでしょう。屋外に行けない時、グリーン系のハーバリウムを眺めていると、森林浴しているような癒し効果が得られる可能性もあります。
まとめ
ハーバリウムの癒し効果にはあらゆることが関連していますので、ぜひ生活に取り入れて魅力をたっぷり実感してみてください。アロマの香りと合わせると、さらに癒しの空間のメリットが増大するのではないでしょうか。
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